проснуться быстро

Секреты легкого раннего пробуждения.

В зимний период, когда по утрам за окном темно нам особенно трудно заставить себя проснуться и при этом чувствовать себя бодрыми в течение дня. Чтобы облегчить себе утреннее пробуждение в первую очередь следует соблюдать четкий режим дня. Если ежедневно засиживаться…